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[Ｃ]リニューアルシステムとは

時間生物学とは

日中と夜間との生物学的活動の違いを研究している分野のことで、一定の時間がくると自然に眠くなったり目が覚めるという睡眠はその代表的な例であり、代謝や神経、内分泌などに影響を及ぼします。

人間の肌細胞においても、日中は紫外線や冷気、環境汚染、ストレス等の外的刺激から身を守る防御機能を高める傾向にあり、一方夜間は日中に受けたダメージを回復する修復・再生機能を高める傾向にあります。健康な肌細胞を維持するためには、皮膚のバイオリズムにあった行動を心掛け、夜間に行われる機能を助け、細胞の代謝サイクルにあわせたケアをすることが重要です。